Nałogi i uzależnienia są problemem, który dotyka wielu ludzi. Cierpią zarówno osoby uzależnione jak i ich bliscy. Temat niestety cały czas jest aktualny, dlatego kolejne zajęcia poświęciliśmy właśnie wszelkim uzależnieniom, rozpoczęliśmy od krótkiego filmu, który dał nam wiele do myślenia: Krótki film o uzależenieniu. "I będzie jak kiedyś..." to tytuł opowiadania Janusza L. Wiśniewskiego, w którym poruszony jest oczami dziecka problem alkoholizmu u rodzica. Wysłuchawszy tekstu, odpowiedzieliśmy na kilka pytań: Dlaczego ludzie się uzależniają? Od czego można się uzależnić? Czy widziałeś kiedyś osobę pijaną? Jak się zachowywała? Wymieniliśmy wszystkie znane nam nałogi, i okazało się że jest ich dość dużo.
Wymieniając nałogi, wypisywalismy sobie również ich negatywne skutki oraz szkodliwy wpływ na zdrowie (zdjęcia płuc i uzębienia palaczy przeraziły chyba każdego uczestnika), zastanowiliśmy się także jak można zmienić swoje życie na lepsze i walczyć z niezdrowymi uzależnieniami. Ważne w tym wszystkim jest również bycie asertywnym, więc ćwiczyliśmy mówienie słowa "NIE" - nie zapalę, nie sięgnę po alkohol, nie potrzebuję dopalaczy, nie zjem dziesiątego cukierka, zagram na komputerze tylko przez godzinę.
Ostatnia część zajęć to tworzenie plakatów, które mają za zadanie zniechęcić wszystkie osoby do sięgania po używki, oraz zachęcić do prowadzenia zdrowego trybu życia i rozwijania swoich zainteresowań. Tą lekcję zapamiętamy na długo...
