Fakt, że z wiekiem pogarsza się pamięć to normalny proces. Możemy jednak ten proces opóźnić i nauczyć się nad nim panować po to, by nie utrudniał nam codzienności. Pomocne w tym są ćwiczenia, które utrzymają umysł seniora w dobrej kondycji. Jak poprawić pamięć seniora? Tego można byłó się dowiedzieć na pierwszym spotkaniu w ramach współpracy książnicy z Fundacją Stocznia.
Grupa seniorów wzięła udział w terningu pamięci. Trening pamięci to metoda, która rozwija zdolność i umiejętność zapamiętywania, zwiększa sprawność i precyzję myślenia. Podczas spotkania realizowano różne ćwiczenia i techniki usprawniające pamięć. Seniorzy korzystali z materiałów do zajęć grupowych, które zostały opracowane przez Fundację Stocznia w ramach projektu Siłownia Pamięci. Siłownia Pamięci jest oparta na wiedzy i pomysłach osób z wieloletnim doświadczeniem pracy z osobami starszymi.
Tematem przewodnim spotkania był Dzień Grzyba, który obchodzony jest 24 września. Zajęcia poprowadzono na podstawie jednego ze scenariuszy opisanego w poradniku „Trening umysłu dla seniorów” (tutaj znajdziesz poradnik), seniorzy mieli okazje przećwiczyć swoją pamięć wzrokową, wzmocnić logiczne myślenie, wzmocnić kreatywność. Mieli okazję zapoznać się również z aplikacją Memo Trening zapisaną na tabletach. Aplikacja zawiera różnorodne ćwiczenia, które stymulują działanie umysłu. Każde ćwiczenie ma kilka poziomów trudność, związanych z liczbą zadań. Rozwiązywanie zadań i odrobina rywalizacji przyniosła seniorom dużo radości i tematów do dyskusji.
Uczestnicy zadeklarowali swój udział w kolejnym spotkaniu Siłowni Pamięci, które odbędzie się 5 listopada.
