Kwietniowe spotkanie z Siłownią Pamięci rozpoczęliśmy od ciekawostki na temat pracy mózgu i pamięci.
„Mózg zużywa aż 20% energii, która jest produkowana przez organizm. Mózg jest bardzo wrażliwy na niedobory tlenu, dlatego ważne jest, aby głęboko oddychać i regularnie wietrzyć pomieszczenia.” (ŹRÓDŁO: Memo Dzień 27.04)
Najlepiej ćwiczenia oddechowe wykonywać na świeżym powietrzu na spacerze czy pracy w ogrodzie wokół domu. Wiele osób już nie może doczekać się, kiedy rozpocznie wysiewać i sadzić różne gatunki roślin w swoich ogródkach.
Podczas spotkania nasi seniorzy przypominali sobie nazwy kwiatów i roślin ozdobnych. W czasie ćwiczenia zabawy z alfabetem seniorzy tworzyli „Kwietny alfabet”, ćwiczenie polegało na znalezieniu nazwy kwiatów na różne litery alfabetu. Potem wspólnie odczytywaliśmy te nazwy i wyszukiwaliśmy zdjęć poszczególnych roślin w internecie.
Kolejne ćwiczenie polegało na stymulacji pamięci, zaprosiliśmy seniorów do gry „Memory”. Na tablicy zostały przymocowane pary kart z wizerunkiem kwiatów. Po kolei każdy z uczestników odkrywał dwie losowo wybrane karty. Jeżeli udało się odkryć parę, karty zostały zabrane, a jeżeli nie, odkładano je na miejsce obrazkiem do dołu, zapamiętując ich położenie. Ćwiczenie to seniorzy określili na średnio trudne, na pewno będziemy je powtarzać przy kolejnych spotkaniach.
Kolejne spotkanie już w maju, na którym pewnie dowiemy się, jakie rośliny naszym seniorom udało się posadzić i w swoich przydomowych ogródeczkach. ;)
