Siłownia Pamięci 2023 czas start !!!
19 stycznia 2023 odbyły się pierwsze w tym roku zajęcia dla seniorów. Siłownia pamięci to grupowe treningi umysłu dla osób starszych (ale i nie tylko) podczas których seniorzy wykonują różne zadania i ćwiczenia wspomagające pamięć. Pierwsze w tym roku spotkanie rozpoczęliśmy od ćwiczeń dłoni i nadgarstków, które poprawiają ukrwienie i zwiększają ruchliwość przykurczonych stawów i mięśni. Następnie przeszliśmy do pakietu ćwiczeń, które polegały na odszyfrowaniu wiadomości zawartej w wierszu , dokończeniu nazw zawodów, uzupełnieniu zdań itp. Zadania były na różnym poziomie trudności, ale nasi seniorzy jak zwykle świetnie sobie poradzili. Spotkanie minęło w bardzo miłej atmosferze, kolejne odbędzie się 16 lutego o godz.12:00 na które serdecznie zapraszamy
