Kłopoty z pamięcią, trudności w koncentracji, problemy ze znalezieniem odpowiednich słów, a nawet bezsenność – to objawy postępującego starzenia się mózgu. Chociaż jest to naturalny proces wpisany w fizjologię człowieka to znamy sposoby aby go opóźnić. Mózg to organ, który pomimo tego, że posiada zdolność do samo naprawy, wymaga jednak od nas działań wspomagających ten proces.
Tym razem na kolejnym spotkaniu z seniorami ćwiczyliśmy:
- poprawę percepcji i uważności
- lepszą zdolność koncentracji
- poprawę koordynacji i pamięci
- zwiększenie elastyczności myślenia
