W miniony poniedziałek w naszej bibliotece odbyło się spotkanie skierowane do seniorów – spotkanie edukacyjne pod hasłem „Bezpieczeństwo i zdrowie po 60-tce”. Spotkanie zostało zorganizowane z myślą o zwiększeniu świadomości osób starszych w zakresie bezpieczeństwa w codziennym życiu oraz profilaktyki zdrowotnej.
W pierwszej części wydarzenia pani st.asp. Katarzyna Cieślik z Komendy Powiatowej Policji w Zwoleniu omówiła najczęstsze metody oszustw, na które narażeni są seniorzy – zarówno te dokonywane przez telefon, jak i przez internet. Poruszono tematy tzw. oszustw „na wnuczka”, „na policjanta”, fałszywych SMS-ów czy podejrzanych wiadomości e-mail. Uczestnicy dowiedzieli się, jak rozpoznawać zagrożenia i jak reagować, by nie paść ofiarą przestępców. Seniorzy mieli również okazję zadać pytania oraz podzielić się swoimi doświadczeniami.
Druga część spotkania należała do przedstawicielek Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej ze Zwolenia. Panie poruszył dwa istotne zagadnienia zdrowotne. Po pierwsze, uczestnicy dowiedzieli się, jak unikać ukąszeń kleszczy, jakie choroby przenoszą te pasożyty oraz jak bezpiecznie usuwać kleszcza w przypadku kontaktu. Po drugie, omówiono znaczenie profilaktyki zdrowia mózgu – prelegentka podkreśliła, jak ważna jest aktywność fizyczna i umysłowa, odpowiednia dieta, a także sen i relacje społeczne w zapobieganiu demencji i innym chorobom neurodegeneracyjnym.
Serdecznie dziękujemy za wiele praktycznych porad naszym ekspertkom. Pamietajmy, że troska o własne bezpieczeństwo i zdrowie nie zna wieku – warto więc być czujnym, dbać o siebie i pozostawać aktywnym, by cieszyć się spokojnym i świadomym życiem na każdym etapie senioralnej codzienności.
