Każda rzecz, której się uczysz – czy to fizycznie, czy umysłowo – trenuje twój mózg.
Najlepiej na naszą kondycję umysłową działają różnorodne aktywności: czytanie, gry logiczne, nauka nowych rzeczy, medytację, zapamiętywanie, aktywność fizyczna itp. Dziś nasi seniorzy zmagali się ćwiczeniami usprawniającymi zapamietywanie, spstrzegawczość i koncentację.
