W ramach projektu „Siłownia Pamięci” odbyło się kolejne spotkanie z seniorami, poświęcone ćwiczeniom wspierającym pamięć, koncentrację oraz sprawność umysłową. Choć frekwencja była dziś niewelka to jednak zajęcia przebiegły w pełnej energii atmosferze. Wszystkie przygotowane na dziś ćwiczenia krążyły wokół tematu zbiżającego się święta "Dnia Babci i Dziadka".
Spotkanie rozpoczęliśmy od krótkich wspomnień z dzieciństwa, które dotyczyły domu rodzinnego, szkoły, przyjaciół. Następne zadanie polegało na zapamiętaniu 10 obrazków, które trzeba było zapisać na kartce po 30-sekundowym patrzeniu na nie. Po upływie czasu seniorzy starali się odtworzyć jak najwięcej elementów z pamięci. Ćwiczenie nie tylko pobudzało zdolności wizualno-poznawcze, ale także wywołało wiele radości i pozytywnych emocji związanych z porównywaniem wyników. Niektórzy mięli na to swoje sposoby - kojarząc wszystkie prezentowane elementy, układali z nich swoje historie. Następnie przeszliśmy do łamigłówek językowych, czyli czytania tekstu zapisanego wspak. To zadanie wymagało dużej koncentracji i cierpliwości, a jednocześnie stanowiło świetną gimnastykę dla mózgu. Na zakończenie wprowadziliśmy element rywalizacji i humoru, organizując „wyścigi” w kolorowaniu portretu babci i dziadka. Tempo pracy zależało od liczby oczek wyrzuconych na kostce, co dodawało zabawie losowości i dodatkowych emocji. Zmaganiom towarzyszył śmiech, a kolorowe prace stanowiły miłe podsumowanie spotkania.
Zajęcia po raz kolejny udowodniły, że trening mózgu może być jednocześnie skuteczny, angażujący i pełen dobrej zabawy. Seniorzy zgodnie podkreślili, że takie formy aktywności sprzyjają integracji oraz podtrzymaniu dobrej kondycji psychicznej.
