W bibliotece odbyły się kolejne zajęcia „Siłownia Pamięci”, skierowane do seniorów. Celem spotkań jest usprawnianie pamięci, koncentracji oraz innych funkcji poznawczych poprzez różnorodne ćwiczenia i aktywności angażujące umysł.
Podczas ostatnich zajęć uczestnicy przypomnieli sobie kolejność liter w alfabecie, wykonując zadania wymagające skupienia i dobrej pamięci. Następnie wspólnie rozegrali kilka emocjonujących rund popularnej gry „Państwa–Miasta”.
Zasady gry są proste, ale doskonale rozwijają sprawność umysłową. Jedne z uczestników poruszjąc tylko ustami wypowiada kolejne litery alfabetu, kolejna osoba mówi stop i uczestniczy słyszą głośno wypowiadaną literę. Gracze zapisują w wyrazy rozpoczynające się na tę literę w różnych kategoriach, takich jak: państwo, miasto, zwierzę, roślina czy rzeka. Do momentu, aż jeden z grających , który zapisał już wszystkie odpowiedzi mówi "STOP" , potem uczestnicy mają 60 sekund na dokończenie wpisów. Punkty zdobywa się za poprawne i niepowtarzające się odpowiedzi w ilości 15 punktów jeżeli wyraz się nie powtórzył użadnego uczestnika gry, 10 punktów jeżeli takie same wyrazy ma dwie osoby, 5 punktów jeżeli wyraz powtórzych się u 3 i więcej uczestników. Gra zachęca do szybkiego myślenia, przypominania sobie informacji oraz rozwija zasób słownictwa.
Seniorzy z dużym zaangażowaniem uczestniczyli we wszystkich ćwiczeniach. Nie zabrakło zdrowej rywalizacji, uśmiechu i wzajemnego dopingowania się. Spotkanie po raz kolejny pokazało, że trening pamięci może być nie tylko skuteczną formą wspierania sprawności poznawczej, ale także doskonałą okazją do integracji, rozmów i wspólnego spędzania czasu w miłej atmosferze.
Regularne ćwiczenia umysłu pomagają zachować dobrą kondycję intelektualną, dlatego już dziś zapraszamy na kolejne spotkania w ramach „Siłowni Pamięci”.
